Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

生姜

夏にさっぱりお肌に優しく『ゴーヤとひじきとツナの生姜サラダ』のレシピ【宮崎県産のゴーヤが主役】

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 レシピブログ様より、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントを頂きました。 新鮮な野菜に心が躍ります♪ ありがとうございます…

【低温調理】『鰆のさっぱり生姜煮』美肌レシピ【生姜で血行アップ④】

今週は、血行を改善しましょう!がテーマ。 生姜を使ったレシピ④、『鰆のさっぱり生姜煮』です。 ◆基礎代謝をサポートしたい ◆血行を良くしたい ◆肌トラブルが続いている そんな方におすすめです。 『鰆のさっぱり生姜煮』のレシピ レシピについて 血行をよ…

『生姜とひじきの炊き込みご飯』美肌レシピ【生姜で血行アップ③】

今週は、血行を改善しましょう!がテーマ。 生姜を使ったレシピ③、『生姜とひじきの炊き込みご飯』です。 ◆基礎代謝をサポートしたい ◆血行を良くしたい ◆肌トラブルが続いている そんな方におすすめです。 『生姜とひじきの炊き込みご飯』のレシピ レシピに…

『椎茸と新玉ねぎのジンジャー豚汁』美肌レシピ【生姜で血行アップ②】

今週は、血行を改善しましょう!がテーマ。 生姜を使ったレシピ②、『椎茸と新玉ねぎのジンジャー豚汁』です。 ◆基礎代謝をサポートしたい ◆血行を良くしたい ◆肌トラブルが続いている そんな方におすすめです。 『椎茸と新玉ねぎのジンジャー豚汁』のレシピ …

『わかめとキャベツの胡麻生姜和え』美肌レシピ【生姜で血行アップ①】

今週は、血行を改善しましょう!がテーマ。 生姜を使ったレシピ①、『わかめとキャベツの胡麻生姜和え』です。 ◆基礎代謝をサポートしたい ◆血行を良くしたい ◆肌トラブルが続いている そんな方におすすめです。 『わかめとキャベツの胡麻生姜和え』のレシピ …

ポカポカ効果!『生姜』がテーマの野菜たっぷりスープWEEK!ヘルシー野菜ランチNo.27

今週のダイエットランチです。 私が高校生の時は、欲望のままに美味しいもの、好きなものを食べてぽっちゃりしていました。 現在はいつでまでもキレイでいたいので、アンチエイジングに励み中♡ キレイを保つには、細胞を作る栄養をきちんと摂ることが大切で…

代謝アップにも!『生姜』を使ったレシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール⑨】

抗酸化パワーレシピの4、5週目はポリフェノール。 玉ねぎ、ブルーベリー、カレー粉、胡麻、コーヒー、ナス、そば、納豆に続き、今回は『生姜』です。 少量なら有用な活性酸素は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は活性酸素の働きを抑えたり、取…