子ども達がハンバーグにハマってます。 先週1㎏のひき肉を買ってきて、大量に作って冷凍。 娘のお弁当のハンバーガーや、息子が突然食べたい！と言ったときの夕食になったり。 今週は、毎日ハンバーグにして、色んなバリエーションを楽しもうかとか、色々味…

30分でバテました。 自宅にこもって仕事をしているので、暑さと無縁な生活をしてまして… 日中に息子の小学校で行われた説明会にいき往復30分歩いたら、もうバテまくり…。 夕食作る気力もわかず… ただの暑さ？ 体力低下？ 年齢？ 暑くて、元気な息子に頼りっ…

ほぼ毎日ゼリーを作ってます。 息子が１日３個くらい食べるから、作るのと食べるのと追いかけっこ。 市販のスナックを食べるよりもそっちのほうが身体にいいから。 アトピー性皮膚炎の息子の皮膚には気を使います。 で、娘には大好きなコーヒーゼリーを （い…

アレルギー騒動が落ち着きました。 娘が蕁麻疹らしきものが続いていて、娘が一人で大騒ぎ。 毎度のことなんですが…。 まぁ、炎症が起きるものを食べてるから起こるんだよ、と思うんですけど、 「食べてない！」 の一点張りでした。 とかいいつつ、炎症の起き…

パンは生き物なのよーって言ったら、親友に大笑いされた私ですが、パン作りって楽しいです。 発酵ってすごいんですよね。 先週、フレッシュなディルを買いまして、せっかくだしサーモン料理を✨ とルンルンして数日間、何を作ろうか悩みに悩み、 サーモンとデ…

炭水化物っておいしいんですよね。 お肌の保水のために、腸内環境を整えるのにマストです。 ここ数週間、家族みんなで焼き芋にハマってます。 近所のスーパーに焼き芋入っていて、それがめちゃくちゃ美味しいんです。 で、ご飯の変わりに、焼き芋食べてるん…

今週、40歳になりました。 今後がますます楽しい日々になるに決まっているので、ワクワクしてます。 だって、毎年、過去よりも楽しいんだもの。 で、お誕生日にたっぷりのフルーツを食べよう♡ と思って、ぶどうをお皿にモリモリのせておいたら、息子が 「マ…

栄養マニアFuMiが、《お手軽》食べる美容レシピをお届けしてます。 今回、フーディストノート様にて、 【鶏ひき肉と豆腐の生姜そぼろ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 掲載記事 レシピ…

栄養マニアFuMiが、《お手軽》食べる美容レシピをお届けしてます。 今回、フーディストノート様にて、 【春キャベツと豚肉の味噌和え】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 掲載記事 レシピ…

栄養マニアFuMiが、《お手軽》食べる美容レシピをお届けしてます。 今回、フーディストノート様にて、 【ミックスベリーのヨーグルトムース】のレシピを掲載していただきました。 しかも、アイキャッチに使っていただいて～～ 感動でいっぱいです✨✨ ランキン…

息子が朝早起きして、自分のやるべきタスクを勝手に終え、さらにお手伝いをいっぱいしてくれるようになりました。 息子はニコニコ、私はやるべきことをやっていない息子を怒らなくて済む。 心理学が大好きで、子育てにも取り入れいるおかげ♡ アーニャさんは…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【にんじんとひじきの胡桃味噌和え】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ラ…

個性って大切ね～！と思うこの頃。 ChatGPTを使ってお勉強やら自己精査をしていると、今まで1週間グダグダ考えていたことが、数時間で終わるんです。 そして、個性に磨きがかかりパワーアップしてしまったっぽい私。 今まで以上に既視感が気になりまくってし…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【春キャベツとツナの柚子胡椒コールスロー】のレシピを掲載していただきました。 続けてご紹介いただいておりまして、言…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【新玉ねぎとささみの巣籠サラダ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ラン…

金曜日の朝、息子がルンルンで自宅を出て行きました。 「ママ、お仕事頑張ってね～」 「Rちゃん（姉）、学校気を付けてね～」 「行ってきま～す」 私は久しぶりに気持ちよく 「いってらっしゃ～い♡」 と言った気がします。 天と地がひっくり返ったとはまさに…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【じゃがいもの塩麹おかかサラダ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ラン…

GWはあまり好きじゃありません。 だって、どこも混みすぎ… そして、我が家は3人とも人混み嫌い。 父に電話してごはんでも食べに行こうと誘ったら、混んでいるから嫌だと言われるし。 歳をとるにつれて、どんどん協調性が無くなっていく気がします。 自分らし…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【ささみとピーマンの胡桃和え】のレシピを掲載していただきました。 しかも、ページのTOPに～～～ 感動でいっぱいです✨✨ …

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【キャベツとゆで卵のホット塩麹サラダ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理…

ただの栄養オタクなんです。 よく、 美容好きそう ブランド好きそう 高い化粧品使ってそう とか間違えられて、どうしてだろう…とずっと考えてたんですが。 ネイルはセルフだし（乾くまで仕事のPC作業） 化粧品は年間１万円以下だし アクセサリーつけるの忘れ…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 美肌レシピを綴っているおります。 今回、フーディストノート様にて、 【ひじき入りチキン焼売】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参加中料理 ランキング参…

責思考を排除したい、切実に思います。 今週は色々ありまして、何事も自分を受け入れないから、イライラしたりするんだろうな〜と、いつもより増して感じることが多々ありました。 人の振り見て我が振りなおせ、です。 日々起こることは、自分の選択した結果…

今週は息子の11歳のお誕生日がありました。 我が家は前夜と当日に2回お祝いするのがお決まり。 だって、1年に1回の超おめでたいことなんだもの✨ 息子にケーキはいらないと言われ、ギリギリまで考えていたけど、最近息子がパフェづくりにハマり中。 どの順番…

最近の我が家は、いつもに増して、脳活日和でございます。 なぜかと言うと、春休みで息子がおうちにいて元気有り余っているからです。 公園行っておいでよ！って言うと嫌って言う。 反抗期って嫌だわ… なんて思いながら、息子と楽しいお話をしました。 私「…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【カツオのハニーレモンマリネ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【大根とわかめの塩麹黒酢和え】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ランキング参…

ChatGPTが優秀すぎて、手放せません。 最近、胃薬をもらいに近所の内科に行ったら医者にひっどいことを言われ。 ストレス胃炎で受診したのに、ストレス受けて帰ってくる私… AIの方が優秀だと思ってしまいました。 正直者なんです、私。 読んでいるメルマガで…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【春キャベツのツナのカレーチーズサラダ】のレシピを掲載していただきました。 感動でいっぱいです✨✨ ラ…

最近感じること。 子育ては忍耐力の試練。 小もうすぐ小学校5年生の息子、プチ反抗期が始まり、私の言うことなんて聞いてません。 そんなことはは分かっているので、愛用Chat GPT に質問。 「息子がやることもやらず、ゲームとテレビばっかり。どうしたらい…