美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

当ブログではアドセンス広告やアフィリエイト広告を利用しています

ME

今週のお題『卒業したいもの』は若い頃から長年付き合っているカラダの悩み

今週のお題「卒業したいもの」についてです。 卒業したいものってあまりないような… 今やってるってことは自分に必要なことだから。 やりたいからやってるし、 無駄なことなんて1つもないんじゃないかしら。 なんて思って、数時間。 私が必至に取り組んでい…

【レシピ掲載47】フーディストノート様にて『オートミールの生チョコボール』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【オートミールの生チョコボール】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたしま…

今週のお題『小さい春みつけた』は、息子の成長とあったかい心。

今週のお題「小さい春みつけた」についてです。 春と言えば、お花。 梅の花の見ごろを逃しました… 私は椿の花が大好き。 あの色、すっごくかわいいの。 あの色のマニキュア塗ったら、心がワクワクする。 そして、春といえば、進学、進級。 子ども達の生活環…

【レシピ掲載46】フーディストノート様にて『きゅうりとキャベツのカレーチーズコールスロー』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【きゅうりとキャベツのカレーチーズコールスロー】のレシピを掲載していただきました。 心…

今週のお題『大発見』は自分のことを自分はわかってないってお話

今週のお題「大発見」についてです。 自分のことを自分が一番わかっていないということ、常々実感しています。 最近の大発見はそのひとつ。 自分のわかっていないことについて、再認識したことを綴ってみます。 今週のお題『大発見』 今週の感謝『卒業式』 …

【レシピ掲載45】フーディストノート様にて『キャベツと鶏ひき肉のトマト煮』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【キャベツと鶏ひき肉のトマト煮】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたしま…

【レシピ掲載44】フーディストノート様にて『キャベツとツナのマスタードチーズサラダ』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【キャベツとツナのマスタードチーズサラダ】のレシピを掲載していただきました。 心から感…

今週のお題『習慣にしたいこと・していること』はめんどくさ~~いの対処法

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」についてです。 私の仕事は疾病予防のための減量指導です。 減量指導というと、運動、食事、睡眠がメイン。 これらは”習慣”がほとんどと言っても過言じゃない。 ということで、実は、私は減量指導をしているん…

今週のお題『大移動』は、超が何個もついていいほど苦手な車の運転

今週のお題「大移動」についてです。 大移動と言って思いつくのは、動物の大移動。 イルカ、海カメ、ゾウ。 動物大好きな子ども達の影響でドキュメンタリー映画を観すぎているので、自分の子とは思いつかず… そんな私がその後考えまくった大移動について綴っ…

今週のお題『ほろ苦い思い出』はいっぱいありすぎるけど、その中で一番先に思い付いたものを

今週のお題「ほろ苦い思い出」についてです。 ほろ苦い思い出、沢山ありすぎて、何を書こうかな…と悩む。 好奇心旺盛なので、その分沢山失敗して、ほろ苦い思い出いっぱい作ってます。 カラメルの作り方を教わっていた時には、どのくらい濃くしたら…とチャレ…

母校で賞をいただきました。講演と私の脳内メモリー

先日、母校の専門学校で賞を頂きました。 私でいいのかしら… と思ったけど、ありがたくいただくことに。 でも、私は自分の目標としているものに達していないし、まだまだ成長しかない、伸びしろだらけの管理栄養士。 在学時、テレビにたまに出ている恩師が、…

【お悩み別】美肌レシピMAP

ME

お料理はおいしくてお肌にうれしいものがイイをモットーに 管理栄養士FuMiが美肌レシピを綴っているブログです。 延べ6,000名の減量指導を行い、 栄養、コーチング、心理学、脳科学などを学び、 自己コントロール方法など実践している経験を踏まえ、 専門家…

【理論で学べる】美肌食コラムMAP

ME

お料理はおいしくてお肌にうれしいものがイイをモットーに 管理栄養士FuMiが美肌レシピを綴っているブログです。 延べ6,000名の減量指導を行い、 専門家の方々からもお褒め頂けるようになりました。 その陰には、 ”おいしい”ばかりに焦点を当てていたら体重…

今週のお題『元気を出す方法』はQOLをあげるための音楽と運動。

今週のお題「元気を出す方法」についてです。 昨年1年はストレス不調が続きまくって、今年初めから不調を治すワークをしているところ。 自分の感情と向き合うことは、QOLをあげるためにマストだと思ってます。 最近、私のQOLは上がりまくってる自覚あり✨ し…

【レシピ掲載43】フーディストノート様にて『大根とあさりのミネストローネ』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【大根とあさりのミネストローネ】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたしま…

今週のお題『最近おいしかったもの』は、これしか買わないやつ。

今週のお題「最近おいしかったもの」についてです。 昨日、娘がスタバの新作が飲みたい!と言うので、一緒に。 超ハイカロリーなドリンクを飲む横で、大好きなアーモンドミルクラテ。 ビタミンE補給です。 昨日届いた、ワタナベ薫さんの手帳で自分と向き合い…

今週のお題『急に休みになったら』今週体験した出来事でした

今週のお題「急に休みになったら」についてです。 現在、繁忙期真っただ中。 1日の出来事で情報過多 やるべきことをこなすためにTO DO リスト過多 スケジュール管理の脳内スペースもギリギリ 脳内疲労の真っただ中です。 繁忙期、始まったばかりなのに(笑) …

【レシピ掲載42】フーディストノート様にて『シナモンレーズン蒸しパン』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【シナモンレーズン蒸しパン】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ …

今週のお題『一生モノ』は、全然使わないけどずっと使える母からの贈り物

今週のお題「一生モノ」についてです。 手に入れたい一生モノは赤ちゃん肌。 それがすごく難しいことは理解してる。 手に入れたいスキルは魔法を使える能力。 それが無理だと子どもの頃に理解しているものの、 ハリーポッターの世界へのあこがれは捨てきれず…

今週のお題『2024年にやりたいこと』は”方法”をきちんとすること

今週のお題「2024年にやりたいこと」についてです。 私は体調良く日々を穏やかに過ごしたい。 ”穏やかに” そう願ってます。 創造性が強みである私は、思考をストップすること、やめる事はムリだと理解してる。 にぎやかな脳内とは裏腹に、心は穏やかに過ごし…

あけましておめでとうございます♡新年のご挨拶は子ども達と作ったスイーツ

ME

あけましておめでとうございます。 昨年は度々FuMiのブログに訪れて頂きありがとうございました。 レシピブログランキングも50前後に。 昨日は29位でした。 皆さまのクリックのおかげと感謝しております。 心から御礼申し上げます♡ 今年もよりよいレシピを綴…

【レシピ掲載41】フーディストノート様にて『ぶどうとベリーのテリーヌ』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【ぶどうとベリーのテリーヌ】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ …

【レシピ掲載40】フーディストノート様にて『牡蠣の塩バター煮』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【牡蠣の塩バター煮】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ いつもク…

今週のお題『買ってよかった2023』は親バカ満載なエピソードが隠れたモノ

「買ってよかった2023」についてです。 食べ物以外あまり買わない私。 買ってよかったものってすごく迷う。 買ったものを振り返り… いいな~と思うものを振り返り…… 写真を振り返り……… ありました。 綴ってみます。 今週のお題『買ってよかった2023』 今週の…

【レシピ掲載39】フーディストノート様にて『牛すじ肉のポトフ』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【牛すじ肉のポトフ】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ いつもク…

今週のお題『餅』家族みんなお餅の食べ方が違いすぎてビックリする。

今週のお題「餅」についてです。 お餅と言えば、祖父母の思い出。 岐阜県の峠を越えないとたどり着かない山の中に住んでいた農家の祖父母。 コンビニもない、ド田舎。 今でもきっとコンビニはないはず。 でも、たまにテレビに出る、知る人ぞ知る村。 じゃな…

今週のお題『書いてよかった2023』レシピを綴ってるブログのはずが…

今週のお題「書いてよかった2023」についてです。 なにこれ! すっごく難しい。 書いてよかったレシピなんていっぱいある(笑) 大好きなレシピ? それとも私の大好きな読書について? 悩ましすぎるお題… 8時間ほど考えました 今週のお題『書いてよかった2023…

【レシピ掲載38】フーディストノート様にて『きくらげと豚肉の和風スープ』を載せて頂きました。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【きくらげと豚肉の和風スープ】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします…

今週のお題『マイ流行語』はいろいろ乗り越えた過去があるから思う言葉

今週のお題「マイ流行語」についてです。 12月といえば、今年の振り返り? 流行語… はてなさん、またなんて難しいことを… とはいえ、じっくり考えてみました。 振り返ると、毎年毎年私は違うことをしてる。 好奇心旺盛すぎて、あまりに色々なことを自分の課…

方向音痴すぎる私がフーディストアワード2023で東京へ行ったお話

フーディストアワード2023に参加させてきただきました。 つまり、東京へ行ってきました。 方向音痴すぎる私が。 前日、迷わずたどり着けるか心配すぎて、寝れなかった。 案の定、東京駅で迷い。 渋谷を出て方角がわからず、交番でお世話になり。 どうにか時…