どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、混ぜるだけ♪ 『アイス甘酒ミルクココア』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、ほっこり和スイーツ♪ 『濃～い甘酒抹茶ゼリー』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、 『甘酒ココアゼリー』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変化に色々戸…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、飲む美容液♪ 『トマト甘酒』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変化に色…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、ほっこり和スイーツ 『甘酒抹茶みるくプリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、お砂糖を使わない♪ 『マーブル豆腐プリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、甘スパイシー♪ 『さつまいもの塩麹カレーサラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、攪拌するだけ！ 『ブドウと甘酒のラッシー』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、超ヘルシー♪ 『黒ごまと小豆のお豆腐ティラミス』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、むしろ食べたい♡ 『あずきと甘酒のかぼちゃプリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ね…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、癒しの和スイーツ♡ 『小豆入り甘酒豆乳プリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、お鍋1つで！ 『桜の甘酒抹茶寒天』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、切って漬けるだけ！ 『さくらの甘酒大根』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、桜香る♪ 『さくら甘酒ミルク』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変化に…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、お砂糖を使わない♪ 『甘酒ジンジャーパウンドケーキ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、自然な甘みで♪ 『甘酒抹茶ミルク』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、チョコを使わない！ 『シナモン香る美腸活トリュフ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ね…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、オーブン不要！ 『豆腐と甘酒でチョコテリーヌ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、罪悪感なんて感じない！ 『生チョコ風甘酒寒天ココア』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、優しい甘み♪ 『ジンジャー甘酒ココア』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、混ぜるだけ！ 『濃～いホット抹茶甘酒』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身…

美腸活に♪【甘酒と抹茶のトリュフ】をご紹介します。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。お砂糖は控えめに、食物繊維をたっぷり摂ることが欠かせません。 腸にやさしい甘酒と、香り高い抹茶、オートミールを組み合わせて丸めるだけだからとっても簡単。…

肌育スイーツ♪【甘酒黒胡麻豆腐プリン】をご紹介します。 甘酒の自然な甘みと、黒胡麻のコクが重なった しっとりなめらか豆腐プリン。 豆腐を使って、おやつでもタンパク質、ビタミン、ミネラルを補えるところがいいところ。 罪悪感なく食べれる和スイーツで…

潤いのある肌に♪【甘酒抹茶豆腐プリンの黒胡麻ソース】をご紹介します。 なめらかな抹茶豆腐プリンに、濃厚な黒胡麻ソースが絡み合う、砂糖、乳製品不使用のナチュラル美スイーツ。 ポリフェノール・ビタミンE・植物性たんぱく質・カルシウムが一度に摂れる…

アンチエイジングに♪【甘酒抹茶寒天】をご紹介します。 やさしい甘さの甘酒と抹茶を組み合わせた、つるんと爽やかな美容和スイーツ。 寒天で仕上げてノンシュガー・ノンオイル・低カロリーなのが安心です。 そして、ポリフェノール×食物繊維が摂れるから、か…

アンチエイジングに♪【黒ごま甘酒アーモンドミルク】をご紹介します。 黒ごまのコクと甘酒の自然な甘みに、アーモンドミルクを合わせてアンチエイジング効果を高めたビューティードリンク。 カルシウム・ビタミンE・ポリフェノールが手軽に摂れるのがいいと…

くすみ対策に♪【黒ごま豆腐ぷりん】をご紹介します。 黒ごまのコクと豆腐のなめらかさが絶妙にとろけ合う、和風ヘルシーぷりん。 たんぱく質と一緒に抗酸化物質をしっかり摂れる、美容にも腸にもやさしいスイーツです。 甘さ控えめだから、食後のデザートに…

ポリフェノールリッチ♪【きなこココアボール】をご紹介します。 ココアパウダーをたっぷり使ってポリフェノールをたっぷり摂れる甘さ控えめスイーツ。まるでハイカカオチョコのようなビターさです。 きなこもちょっと加えたのでたんぱく質もちょい足しできる…

たんぱく質リッチに♪【甘酒黒胡麻きなこボール】をご紹介します。 甘酒のやさしい甘みを使った甘さ控えめたんぱくリッチなおやつ。 高たんぱく食材きなこがメインの、ひとくちサイズの美容おやつ。 混ぜて丸めるだけでなのでとっても簡単。 冷凍保存もおすす…

お砂糖を使わない♪【甘酒コーヒーゼリー】をご紹介します。 甘酒×コーヒーの大人の美容デザート。 お砂糖不使用なので、腸にも肌にもやさしい仕上がりに。 ポリフェノール・食物繊維・発酵の力で、内面から美を育てるのにぴったり。 疲れた午後のリラックス…