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美容と健康と食事を大切にしているFumiです！ 美容や健康のために、お菓子を控えたいな～と悩んでいませんか？ パレオスナックの本をお手本にしてパレオスナックを作ってみたら、想像以上に美味しくてびっくりしました。 ということで、美容と健康を維持する…

美容と健康のために食事を大切にしているFumiです！ 暑～い日が続いていますが、アイスやシャーベットなどの冷たいものを食べたいな～と思いませんか？ 美容と健康のために、甘いものは避けたいところです。 そんな時には、アイスやシャーベットの替わりに食…

美容と健康と食事を大切にしているFumiです！ 小学生の頃からお料理が趣味で特技でしたが、現在美味しいだけのお料理は卒業し、美容と健康のための美味しい食事を大切にするようになりました。 食事のモットーは、 リアルフード、未加工なものを選ぶ 野菜、…