今回は『鯛そぼろ』です。
お肉より、魚の方を積極的に食べたい！
美容のために魚を！（アンチエイジングとか）
脳活のために魚を！（仕事のパフォーマンスUPとか）
という方におすすめです。
低温調理器を使って簡単に作るレシピですが、
焼く、蒸す、などの調理方法にかえれば低温調理器がなくても簡単にできます。
では『鯛そぼろ』とそのアレンジレシピを紹介します！
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【美容おやつ】アーモンドフラワーで作る！『スパイスクッキー』レシピ3種
今回はスパイスを使用したクッキーです。
『たっぷりナッツのクッキー』、『クリスマスタルト』、『アーモンドココアクッキー』に使用している生地をベースに、アレンジしたクッキーです。
小麦粉は使わずアーモンドフラワーを使用
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富
なクッキーです。
では、栄養価UP、腸活度UPなスパイスクッキーのレシピを紹介します。
- 基本のプレーン生地
- アレンジ3種
- 『シナモン×コーヒー』
- 『カルダモン×高カカオチョコ』
- 『ナツメグ×ココナッツファイン』
- 美肌のためにおやつを選ぶ
