2022-12-15から1日間の記事一覧
【クレープロールブッシュドノエル】レシピをご紹介。 クレープ生地もクリームもノンオイルなので、ヘルシーなクリスマススイーツに。 クレープなので、スポンジケーキを焼くこともなく、オーブンがないご家庭でも手軽に作れるブッシュドノエルです。
【キャベツとささみの生姜和え】レシピです。 弾力のある肌を作るには、たんぱく質をきちんと摂ることはもちろんの事、コラーゲンの生成に関わるビタミンCをきちんと摂ることは必須。 高たんぱくなささみに、ビタミンCが豊富な野菜のキャベツをたっぷりと。 …
【ほうれん草とささみの卵黄味噌和え】レシピをご紹介です。 毛穴・皮脂改善のためには、新陳代謝を活発にするための栄養素、ビタミンB2やビタミンB6を特に意識して摂ることがおすすめです。 ささみは肌のターンオーバーに関わるビタミンB6を多く含む食材。 …