【もものまんまるヨーグルト】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高めるビタミンB2も補う ◆ももで食物繊維UP です。

【かぼちゃプリンの黒ゴマソース】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆かぼちゃで血管を広げる働きのあるビタミンEを補給し血行改善 ◆胡麻で不足しやすいカルシウムや食物繊維、抗酸化物質を補給 ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB2を補給しつつカル…

【抹茶ゼリーミルク】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆抹茶で抗酸化物質をプラス ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB２を補給しつつカルシウムも強化 ◆発酵あんこで腸活 です。

【ピーチヨーグルトゼリー】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高めるビタミンB2も補う ◆フルーツで食物繊維やビタミン、ミネラルをプラス ◆焼かないから老化の源・AGEを増やしすぎない です。

【ミルクティープリン】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆卵で良質なたんぱく質を補給、皮ふのターンオーバーを促すビタミンB2を補う ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB2を補給しつつカルシウムも強化 ◆紅茶で抗酸化をプラス です。

【さつまいものミニレアチーズ】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆さつまいもで食物繊維やむくみ対策のカリウムを補給 ◆乳製品で不足しやすいカルシウと新陳代謝を促すビタミンB2を補給 です。

【甘酒豆腐プリンのさつまいもクリーム】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆さつまいもで食物繊維やむくみ対策のカリウムを補給 ◆豆腐 で皮膚の源となる良質なたんぱく質を補給 ◆甘酒…

【みるくココアプリンのオレンジソース】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆ココアパウダーで食物繊維やポリフェノールを補給 ◆オレンジで美肌に欠かせないビタミンCを補給 ◆牛乳で肌…

【甘酒みるくプリンの抹茶ソース】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB2を補給しつつカルシウムも強化 ◆甘酒を使ってお砂糖なしレシピに ◆抹茶で抗…

ブルーベリーの水玉ヨーグルトムース】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高めるビミンB2の補給にも◎ ◆ブルーベリーで食物繊維とポリフェ…

【黒胡麻の2色豆腐プリン】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆豆腐で良質なたんぱく質を補給 ◆甘酒を使って砂糖なし！ ◆黒胡麻でポリフェノール強化 がポイントです。

【桃の紅茶マリネとみるくプリン】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆牛乳でカルシウムや新陳代謝を促すビタミンB2を強化 ◆紅茶でポリフェノールを補給 ◆ももでビタミン、ミネラル、食…

【みるくプリンの甘夏ソース】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆牛乳で新陳代謝に関わるビタミンB2とカルシウム補給に ◆甘夏で美肌に欠かせないビタミンCを補給 ◆チアシードで良質な…

グレープフルーツとブルーベリーのゼリー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆ピンクグレープフルーツでビタミンCとリコピンをプラス ◆フルーツで食物繊維やカリウムを補給 ◆…

【いちごのチーズみるくプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆チーズと牛乳でカルシウムやビタミンB2強化 ◆焼かないことで老化の源AGEを増やさない ◆イチゴで食物繊維やビタミン、…

【甘酒とブルーベリーのレアチーズ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆カッテージチーズを使ってカロリーオフ ◆甘酒を使ってお砂糖を使わずナチュラルに ◆ブルーベリーで食物繊維やポリ…

【さつまいも豆乳プリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆さつまいもで食物繊維UP ◆豆乳でたんぱく質をちょい足ししつつ、ビタミン、ミネラルUP がポイントです。

【蒸し煮りんごとヨーグルトのムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活 ◆りんごで腸が喜ぶペクチンを補給 ◆卵白でカロリー大幅カット！ がポイントです。

【アーモンドミルクココアプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆ココアパウダーで食物繊維とポリフェノールを補給 ◆アーモンドミルクで抗酸化ビタミン・ビタミンEをプラス がポイン…

【豆腐とさつまいものココアテリーヌ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆ココアパウダーで食物繊維とポリフェノールを補給 ◆さつまいもの甘みを使ってはちみつは少なめに ◆豆腐とゼラチ…

【ブルーベリーヨーグルトゼリー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活 ◆乳製品でカルシウム＆肌のターンオーバーを促すビタミンB2を強化 ◆ブルーベリーでポリ…

【もち麦小豆の抹茶豆花】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆もち麦と小豆で食物繊維強化 ◆抹茶抗酸化物質を補給 ◆豆腐でレシチンやサポニンなどの抗酸化物質を強化 がポイントです。

【酒粕かぼちゃムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆かぼちゃで抗酸化作用のあるβ-カロテンやビタミンEを補給 ◆かぼちゃと酒粕で食物繊維を補給 ◆卵白でカロリーオフ！ がポイント…

【甘酒と抹茶のマーブルレアチーズケーキ】のレシピをご紹介です。 💎美肌レシピのポイント ◆抹茶で抗酸化物質を補給 ◆甘味はほぼ甘酒の甘味で甘さ控えめ ◆カッテージチーズをメインにしてカロリーオフ がポイントです。

【ゼラチン甘酒プリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆卵と牛乳で良質なたんぱく質を補給 ◆甘酒を使ってお砂糖不使用スイーツ ◆甘さ控えめでお肌にやさしい がポイントです。

【甘栗のミルクムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆甘栗で食物繊維を補給 ◆卵白でカロリーコントロール ◆大人ニキビ対策のために甘さ控えめ がポイントです。

【ブランデーレーズンのヨーグルトゼリー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆ヨーグルトで不足しやすいカルシウムと新陳代謝に関わるビタミンB2を補給 ◆大人ニキビ対策のために甘さ控え…

【あずきときな粉みるくプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆あずきときなこで食物繊維を補給 ◆小豆でポリフェノールをプラス ◆牛乳でカルシウムやビタミンB2などのミネラルを補給…

【はちみつゼラチンプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆卵黄で様々なビタミン、ミネラルを補給 ◆牛乳で不足しやすいカルシウム、新陳代謝に関わるビタミンB2を補給 ◆ゼラチンを使…

【丸ごとかぼちゃのゼラチンプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆かぼちゃでβ-カロテンとビタミンEを強化 ◆準完全栄養食品卵で様々な栄養を ◆牛乳でカルシウムとターンオーバー促…