美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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2023-02-25から1日間の記事一覧

【旬の大根消費♪】『大根と人参の塩麹おかか漬け』美肌&腸活レシピ

【大根と人参の塩麹おかか漬け】レシピをご紹介です。 お野菜はたいせつな食物繊維源。多くの方に不足している栄養素なので、しっかり摂れると美容と健康に役立ちます。 大根とともににんじんも一緒に塩麹漬けに。 切って漬けるだけなので超手軽。 かつお節…

【潤いのある肌に】作り置きに『にんじんとささみのジンジャーサラダ』美肌常備菜レシピ

【にんじんとささみのジンジャーサラダ】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚の健康を維持する働きのあるβ-カロテンをしっかり摂ることも欠かせない1つ。 β-カロテンの含有量がトップクラスの人参をメインに、お肌の源となるたんぱく質が豊…