Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

グレープフルーツ

【シミ・シワ対策をして若見え肌に】『ピーマンとパプリカのフルーツサラダ』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 今回は、シミ、シワを予防して若みえ肌作り対策。 1皿で栄養+お悩み対策もしたいという、欲張りさんの願いをかなえる【ピーマン…

【ヘルシーなカラフルサラダでウチ飲み】『ほうれん草とグレープフルーツのサラダ』の美肌おつまみレシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 キリンビール様とレシピブログ様のモニターコラボ広告企画に参加させていただいてます。 ありがとうございます! 『ほうれん草と…

シワ対策にも!『グレープフルーツとほうれん草とエビの和えサラダ』美肌レシピ【ハリのある肌作りに④】

今週は、ハリのある肌を作るビタミンCがテーマ。 ビタミンCが豊富なグレープフルーツを使ったレシピ④です。 ◆お肌の老化が気になってきた ◆シミ、そばかすが気になって仕方ない ◆肌の調子がイマイチよくない ◆老けるというワードに敏感! そんな方におすす…

メラニン色素に抗う!『キャベツとグレープフルーツのサラダ』美肌レシピ【ハリのある肌作りに③】

今週は、ハリのある肌を作るビタミンCがテーマ。 ビタミンCが豊富なグレープフルーツを使ったレシピ③です。 ◆お肌の老化が気になってきた ◆シミ、そばかすが気になって仕方ない ◆肌の調子がイマイチよくない ◆老けるというワードに敏感! そんな方におすす…

シミ・シワ予防にも『鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ』美肌レシピ【ハリのある肌作りに②】

今週は、ハリのある肌を作るビタミンCがテーマ。 ビタミンCが豊富なグレープフルーツを使ったレシピ②です。 ◆お肌の老化が気になってきた ◆シミ、シワが気になって仕方ない ◆肌の調子がイマイチよくない ◆老けるというワードに敏感! そんな方におすすめな…

老化対策にもおすすめ『グレープフルーツのローズマリードレッシング』の美肌レシピ【ハリのある肌作りに①】

今週は、ハリのある肌を作るビタミンCがテーマ。 ビタミンCが豊富なグレープフルーツを使ったレシピ①です。 ◆お肌の老化が気になってきた ◆シミ、シワが気になって仕方ない ◆肌の調子がイマイチよくない ◆老けるというワードに敏感! そんな方におすすめな…

『グレープフルーツのにんじんラぺ』レシピとアレンジ2種【肌を守るためのカロテン+ビタミンC⑤】

紫外線対策の3週目はカロテン+ビタミンC。 ケール、パプリカ、さつまいも、ブロッコリーに続き、今回は『人参×グレープフルーツ』です。 カロテンは、体内でビタミンAにかわり、皮膚などの健康に関わる栄養素。 ビタミンCは、メラニン色素の沈着を防いだり…