【お豆腐ココアムース】をご紹介です。 お豆腐でたんぱく質も摂れる✨ ココアパウダーでポリフェノールも摂れる✨ でもムースは、生クリームを使うから高脂肪＆高カロリー！そ超こを、卵白で代替して超ヘルシーに仕上げました♡ 体型維持にもぴったりです。

【酒粕とオートミールのトリュフ】をご紹介です。 酒粕好きに贈る、大人味のトリュフ。 ハイカカオチョコはポリフェノールが多くてうれしいけど、高脂肪なのが難点。 ということで、低脂肪なのに、高ポリフェノールなココアパウダーを多めに入れて、低カロリ…

甘酒ココアプリン】をご紹介です。 あまりがちなココアパウダー。 だけど、実は美容にも健康にもいいので、デイリーに使いたい。 ということで、プリンにしてみました。 甘酒を使ってお砂糖なしの甘さ控えめプリンです。