どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、失敗知らず！ 『柚子と紅茶のオートミールケーキ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

お肌を育てる【オレンジと紅茶のオートミールケーキ】をご紹介します。 オレンジの香りと紅茶の深みがふわっと広がる、上品なオートミールケーキ。 ノンオイルだからカロリーをしっかりおさえられます。 食物繊維たっぷりのオートミールと、ビタミン豊富なオ…

お肌を育てる【フルーツティーゼリー】をご紹介します。 フルーツと紅茶ティーを合わせて作る、とっても簡単な税リーレシピ。 美容成分たっぷりなので、食後のデザートやティータイムにぴったりです。 美肌ケアもエイジングケアも、塗るよりも断然食べるケア…

腸活スイーツ♪【りんごと紅茶のオートミールパウンドケーキ】をご紹介します。 ふんわり香る紅茶と、優しい甘さのりんごがおいしいオートミールケーキ。 小麦粉不使用だし腸の健康を気遣う方にぴったり。 蒸し煮してあま～くなったりんごの果肉がじゅわっと…

腸活に♪【シナモンと紅茶のオートミールケーキ】をご紹介します。 紅茶とシナモン香るノンオイルオートミールケーキ。 食物繊維たっぷりだから、便秘がちな方にも◎ おやつや朝食にちょうどいい甘さ控えめ美腸ケーキです♪

スイーツ＝我慢はもうおしまい♪【シナモンティーオートミールクッキー】をご紹介です。

【紅茶ヨーグルトゼリー】をご紹介です。 香り高い紅茶で濃厚なヨーグルトゼリーを作りました。 ヨーグルト×りんご腸活しつつ、紅茶でポリフェノールを補える、美肌スイーツです。

【ミルクティープリン】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆卵で良質なたんぱく質を補給、皮ふのターンオーバーを促すビタミンB2を補う ◆牛乳で肌の新陳代謝に関わるビタミンB2を補給しつつカルシウムも強化 ◆紅茶で抗酸化をプラス です。

【紅茶フレンチプチパン】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆卵と牛乳でたんぱく質やビタミン、ミネラルを補給 ◆紅茶葉で抗酸化物質を強化 ◆ノンオイルでカロリーコントロール がポイ…

【桃の紅茶マリネとみるくプリン】をご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆牛乳でカルシウムや新陳代謝を促すビタミンB2を強化 ◆紅茶でポリフェノールを補給 ◆ももでビタミン、ミネラル、食…