美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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小豆

【美肌SWEETS】『小豆入りさつまいもの抹茶ムース』美肌スイーツレシピ

【小豆入りさつまいもの抹茶ムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆生クリームを使わず卵白でカロリーオフ ◆さつまいもで食物繊維やビタミン、ミネラルを補給 ◆抹茶で抗酸化物質をプ…

【くすみ肌の処方箋】『かぼちゃとあずきの塩麹和え』美肌レシピ

【かぼちゃとあずきの塩麹和え】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆かぼちゃで血管を広げる働きのあるビタミンEを補給 ◆あずきで全身に酸素を運ぶ鉄を補給 ◆ジンジャ…

【美肌SWEETS】『はちみつあずきときな粉みるくプリン』美肌スイーツレシピ

【あずきときな粉みるくプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆あずきときなこで食物繊維を補給 ◆小豆でポリフェノールをプラス ◆牛乳でカルシウムやビタミンB2などのミネラルを補給…

【美肌SWEETS】『豆乳抹茶プリンの小豆ソース』の美肌スイーツレシピ

【豆乳抹茶プリンの小豆ソース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆抹茶で抗酸化物質をプラス ◆豆乳でたんぱく質とビタミン、ミネラルを補給 ◆小豆でポリフェノールと食物繊維プラス が…

【美肌SWEETS】『小豆の甘酒ムース』の美肌スイーツレシピ

【小豆の甘酒ムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆小豆でポリフェノールと食物繊維を補給 ◆甘酒の甘みを使ってお砂糖なし ◆卵白でカロリーオフ がポイントです。

【お餅アレンジ】黒胡麻好きに贈る『黒胡麻ぜんざい』美肌レシピ

【黒胡麻ぜんざい】レシピです。 小豆に含まれるサポニンは利尿作用があるので、小豆はむくみ予防などにも効果的です。 ポリフェノール・アントシアニンを含む黒ねり胡麻を入れて、抗酸化パワーをプラスしました。 カルシウムも含むので、お肌の骨格になる骨…

【お餅を堪能】酒粕好きに贈る『酒粕ジンジャーぜんざい』美肌レシピ

【酒粕ぜんざい】レシピです。 あま~いおぜんざい。 酒粕と生姜の美容食材を加えて、アレンジしました。 酒粕で食物繊維やビタミン、ミネラルを。 血行促進効果が期待できる生姜を加えた美肌ぜんざいです。