ホタテ

食物繊維を手軽に♪『ひじきの煮物』食材を変えて楽しむレシピ3種

レシピ副菜海藻ひじきツナチキンホタテ

今回は、ひじきの煮物のレシピ3種です。和食の定番のひじきの煮物。いつも同じ材料で作ってたら飽きちゃうので、うま味食材の1つであるたんぱく質食材を変えて作ってみました。『ひじきの煮物』レシピ3種『鶏肉とひじきの煮物』『ツナとひじきの煮物』 …

レシピ副菜春菊魚介類ホタテあさりサーモン・鮭

最近、魚介類をよく使います。理由は、低カロリーでビタミン、ミネラル豊富だから！そして、さらに緑黄色野菜である春菊を加えて、栄養価UPを狙ってみました。では、春菊と魚介類を組み合わせたレシピを3種ご紹介します！『春菊』レシピ3種『鮭と春菊の…