どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、ノンオイルで低カロリー♪ 『苺とチョコのオートミールマフィン』の食べる美容レシピ✨…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、春採り昆布で♪ 『銀鮭と切り昆布の胡麻煮』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、お砂糖を使わない♪ 『マーブル豆腐プリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、切って和えるだけ♪ 『ミニトマトとキウイの塩麹和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重…

娘がカラスという名の黒い生き物に襲われたらしいです。 昨日怖かったんだって～ とか普通に言うので、 いや、恐怖の極みだよ… と、白目になりかけました。 鳥って恐竜の生き残りだし そりゃ怖いはずです。 もう見たくもない。 大学生の娘、 金髪→茶髪だった…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、混ぜるだけ！ 『ひよこ豆と枝豆の塩麹ツナサラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、栄養たっぷり♪ 『チンゲン菜とひじきのくるみ和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ね…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、ひとつ89kcal！ 『メープルヨーグルトムース』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、立派なネギを見つけたらコレ！『 『とろーり長ネギのおひたし』の食べる美容レシピ✨ …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、甘スパイシー♪ 『さつまいもの塩麹カレーサラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、さっぱり美味しい♪ 『にんじんの塩麹レモン煮』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

息子の小学校のバスケコーチが… なんと！ 私の愛知県選抜時のコーチでした。 息子が部活動のコーチの 名前と経歴を ぺラぺラ喋り出したので もしや！！ と思って 押し入れから思い出の写真を 引っ張り出して来たらビンゴ。 コーチ、いらっしゃいました。 「…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、】黒胡麻好きに贈る♪ 『黒胡麻豆乳ラテ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、材料３つ！ 『さつまいもと小豆の塩麹煮』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、トースターで手軽に♪ 『ブルーベリーのオートミールクラフティ』の食べる美容レシピ✨…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、火を使わない！ 『パリパリキャベツの味噌キムチ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、攪拌するだけ！ 『ブドウと甘酒のラッシー』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、磯の香がたまらん♡ 『あおさのオートミール粥』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

息子が12歳になりまして。 こうやって大きくなっていくんだな〜 感慨深い〜 を2回目なので、 母としては普通すぎて たるんでる～！ と思ってしまった私です。 この状況をどう打破しようか 考えてみたんですが 親の言葉は響かんしな… 見守るしかないんじゃな…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、さっぱりコクうま♡ 『スナップエンドウとゆで卵の味噌チーズ和え』の食べる美容レシ…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、たんぱく質も補える♪ 『蒸しにんじんとツナのヨーグルト和え』の食べる美容レシピ✨ …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、超ヘルシー♪ 『黒ごまと小豆のお豆腐ティラミス』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、旬を楽しむ♡ 『新玉ねぎの塩麹納豆和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、むしろ食べたい♡ 『あずきと甘酒のかぼちゃプリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ね…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、磯の香りがたまらん♪ 『あおさチーズディップ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

娘が2月に20歳になりまして ひとり子育て終わった～ という解放感が半端ない わたくしでございます。 一緒にお酒のめるじゃん♡ と思っていたら、 お酒の嗜好が違いすぎて微妙だな… と娘と意見が一致して 意外に一緒に飲みません。 でも、さすが私の娘だけあ…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、火を使わない！ 『キムチとわかめの豆腐サラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、火を使わない！ 『春キャベツとキウイの塩麹カレー和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、癒しの和スイーツ♡ 『小豆入り甘酒豆乳プリン』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、トースターで手軽に！ 『グリルかぼちゃの黒胡麻和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重…