エイジングケアに♪【スナップエンドウとゆでえびのハニーマスタード】をご紹介します。 ぷりっとしたえびと、甘みのあるスナップエンドウ。 ハニーマスタードのコクをまとわせて、 見た目も味も華やかな美容サラダに仕上げました。 40代からは、なんとなく不…

いつまでも女性としてキレイでありたい✨ そんな思いを込めて、 食べる美容レシピをお届けしてます。 春の紫外線対策に♪ 【スナップエンドウのにんにく蒸し煮】をご紹介します。 春の日差しは暖かくて好きだけど、 実は紫外線量がぐっと増える季節。 そんな季…

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。 あと一品にぴったりな【スナップエンドウの塩麹胡麻和え】をご紹介です。 あと一品、しかも彩りが欲しい… なんて悩みは、日々の食事の悩みの一つではないでしょうか。 キャベ…

【スナップエンドウの胡麻味噌和え】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆スナップエンドウで皮膚の健康を維持する働きのあるβ-カロテンを強化 ◆胡麻でカルシウムを補…

【スナップエンドウとえびのにんにくマスタード】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆スナップエンドウで美肌に欠かせないビタミンCを補う ◆えびで良質なたんぱく質と…

【スナップエンドウとゆで卵の塩麹おかか和え】のレシピです。 潤いのある肌のためには、たんぱく質をきちんと摂りつつ、皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンを意識して摂りたい。 ◆卵で良質なたんぱく質を補給 ◆スナップエンドウとミニトマトでβ-カロ…

【スナップエンドウとホタルイカの卵黄味噌和え】レシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。 そのためには、抗酸化作用のあるビタミンも積極的に摂れると◎ 抗酸化ビタミンを含むスナップエンドウとホタルイカの組み合わせ。…