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内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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BOOK

今週のお題『習慣にしたいこと・していること』はめんどくさ~~いの対処法

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」についてです。 私の仕事は疾病予防のための減量指導です。 減量指導というと、運動、食事、睡眠がメイン。 これらは”習慣”がほとんどと言っても過言じゃない。 ということで、実は、私は減量指導をしているん…

今週のお題『大移動』は、超が何個もついていいほど苦手な車の運転

今週のお題「大移動」についてです。 大移動と言って思いつくのは、動物の大移動。 イルカ、海カメ、ゾウ。 動物大好きな子ども達の影響でドキュメンタリー映画を観すぎているので、自分の子とは思いつかず… そんな私がその後考えまくった大移動について綴っ…

今週のお題『ほろ苦い思い出』はいっぱいありすぎるけど、その中で一番先に思い付いたものを

今週のお題「ほろ苦い思い出」についてです。 ほろ苦い思い出、沢山ありすぎて、何を書こうかな…と悩む。 好奇心旺盛なので、その分沢山失敗して、ほろ苦い思い出いっぱい作ってます。 カラメルの作り方を教わっていた時には、どのくらい濃くしたら…とチャレ…

母校で賞をいただきました。講演と私の脳内メモリー

先日、母校の専門学校で賞を頂きました。 私でいいのかしら… と思ったけど、ありがたくいただくことに。 でも、私は自分の目標としているものに達していないし、まだまだ成長しかない、伸びしろだらけの管理栄養士。 在学時、テレビにたまに出ている恩師が、…

今週のお題『元気を出す方法』はQOLをあげるための音楽と運動。

今週のお題「元気を出す方法」についてです。 昨年1年はストレス不調が続きまくって、今年初めから不調を治すワークをしているところ。 自分の感情と向き合うことは、QOLをあげるためにマストだと思ってます。 最近、私のQOLは上がりまくってる自覚あり✨ し…

今週のお題『最近おいしかったもの』は、これしか買わないやつ。

今週のお題「最近おいしかったもの」についてです。 昨日、娘がスタバの新作が飲みたい!と言うので、一緒に。 超ハイカロリーなドリンクを飲む横で、大好きなアーモンドミルクラテ。 ビタミンE補給です。 昨日届いた、ワタナベ薫さんの手帳で自分と向き合い…

今週のお題『急に休みになったら』今週体験した出来事でした

今週のお題「急に休みになったら」についてです。 現在、繁忙期真っただ中。 1日の出来事で情報過多 やるべきことをこなすためにTO DO リスト過多 スケジュール管理の脳内スペースもギリギリ 脳内疲労の真っただ中です。 繁忙期、始まったばかりなのに(笑) …

今週のお題『一生モノ』は、全然使わないけどずっと使える母からの贈り物

今週のお題「一生モノ」についてです。 手に入れたい一生モノは赤ちゃん肌。 それがすごく難しいことは理解してる。 手に入れたいスキルは魔法を使える能力。 それが無理だと子どもの頃に理解しているものの、 ハリーポッターの世界へのあこがれは捨てきれず…

今週のお題『2024年にやりたいこと』は”方法”をきちんとすること

今週のお題「2024年にやりたいこと」についてです。 私は体調良く日々を穏やかに過ごしたい。 ”穏やかに” そう願ってます。 創造性が強みである私は、思考をストップすること、やめる事はムリだと理解してる。 にぎやかな脳内とは裏腹に、心は穏やかに過ごし…

今週のお題『買ってよかった2023』は親バカ満載なエピソードが隠れたモノ

「買ってよかった2023」についてです。 食べ物以外あまり買わない私。 買ってよかったものってすごく迷う。 買ったものを振り返り… いいな~と思うものを振り返り…… 写真を振り返り……… ありました。 綴ってみます。 今週のお題『買ってよかった2023』 今週の…

今週のお題『餅』家族みんなお餅の食べ方が違いすぎてビックリする。

今週のお題「餅」についてです。 お餅と言えば、祖父母の思い出。 岐阜県の峠を越えないとたどり着かない山の中に住んでいた農家の祖父母。 コンビニもない、ド田舎。 今でもきっとコンビニはないはず。 でも、たまにテレビに出る、知る人ぞ知る村。 じゃな…

今週のお題『書いてよかった2023』レシピを綴ってるブログのはずが…

今週のお題「書いてよかった2023」についてです。 なにこれ! すっごく難しい。 書いてよかったレシピなんていっぱいある(笑) 大好きなレシピ? それとも私の大好きな読書について? 悩ましすぎるお題… 8時間ほど考えました 今週のお題『書いてよかった2023…

今週のお題『マイ流行語』はいろいろ乗り越えた過去があるから思う言葉

今週のお題「マイ流行語」についてです。 12月といえば、今年の振り返り? 流行語… はてなさん、またなんて難しいことを… とはいえ、じっくり考えてみました。 振り返ると、毎年毎年私は違うことをしてる。 好奇心旺盛すぎて、あまりに色々なことを自分の課…

今週のお題『紅白鍋合戦2023』、ピリピリ辛く、紅組で参戦いたします

今週のお題「紅白鍋合戦2023」についてです。 あ…すっごく苦手なお題。 実は、鍋が苦手です。 だって、ずっと同じ味で飽きちゃうんだもん。 我が家では鍋は年1回あるかないか。 だけど、今年はフーディストアワードのレシピコンテストの時に3種鍋レシピを作…

今週のお題『最近飲んでいるもの』は家族みんなそれぞれ違う。

今週のお題「最近飲んでいるもの」についてです。 冬、温かい飲み物が飲みたい。 とかいいつつ、コーヒーは常にホット。 父と母が常にホットコーヒーを飲む派だったので、コーヒーはホットじゃないとしっくりこない。 子ども達もきっと”ママと言えばコーヒー…

今週のお題『体調が悪いときの過ごし方』は野菜と自然とコーヒーと。

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」についてです。 ここ数年、コロナウイルスに感染した以外、病気にかかってません いや、胃潰瘍になってた(笑) 体調が悪い時と言えば、 仕事で疲労 ストレスからの寝不足 脳内の情報キャパオーバー くらいしかいけど、…

今週のお題『最近読んでるもの』高校生の頃から読んでるアレです。

今週のお題「最近読んでるもの」についてです。 矢沢あいファンです。 すっごく昔の以外、ほぼ読んだ。 NANAの淳子の部屋と、BAR間宮が好き。 そんな矢沢あいの作品についてちょっぴり綴ってみます。 今週のお題『最近読んでるもの』 今週の感謝『感謝日記』…

今週のお題『芋』我が家はペットも含めてさつまいも好き

今週のお題「芋」についてです。 さつまいもが好き。 秋服が好きだから秋が好きだけど、 さつまいもの季節ってこともあるから秋は好き。 とうことで、さつまいもについて綴ってみます。 今週のお題『芋』 週の感謝『継続は力なり』 今週の映画『プラダを着た…

今週のお題『こぼしたもの』はいろいろありすぎる。

今週のお題「こぼしたもの」についてです。 「しっかりしているようで、全然してない」 と、大親友から言われている私。 自覚はありません。 だけど、色々振り返ると、しっかりしていないところが多々…。 しっかりしていないことを自覚しなければ、と反省し…

今週のお題『納豆』のヘビーユーザーです。

今週のお題「納豆」についてです。 ほぼ毎日食べている納豆。 発酵食品・納豆。 美容、美肌の基本に美腸は欠かせないので、発酵食品は複数食べるようにしております。 栄養マニアすぎて、仕事(管理栄養士)中、も企業様やカウンセリングさせていただいてい…

今週のお題『急に寒いやん』でも、秋は大好き♡

今週のお題「急に寒いやん」についてです。 本当に寒くなって、ブランケットを出しました。 秋は、大好きなりんごのスタートの季節。 さつま芋も栗もきのこもおいしい♡ 年中食べてるけど、気分が違うのは秋のせい? コートの準備も。 秋服の準備も。 秋靴の…

今週はお題スロット『大好きなおやつ』はコリコリ食感ポリフェノールたっぷり

お題「大好きなおやつ」についてです。 その時々でハマっているものが変わる私。 今大好きなおやつは、お肌にも、腸内環境にもいいの。 ストレスフルでダメージをだいぶ受けているのに、 ストレス→腸内環境悪化→お肌ボロボロ のはずのループが緩和してる。 …

今週はお題スロット『わたしの癒し』は夜行性のあなたです

お題「わたしの癒やし」についてです。 今週はスロットをまわしてみました。 私の癒しは夜行性のモモンガのペッパーさん。 どちらかというと、私も夜行性。 仕事と子育てがなかったら、1時間ほどズレた生活サイクルを送るんだろうな〜と思います。 普通の生…

今週のお題『乗ったことがある動物』は2種類。1つはとってもレアだった

今週のお題「乗ったことがある動物」についてです。 我が子たちは動物好き。 我が子たちが1番いっぱい乗ってるのは馬。 でも、1回しか乗ったことがない動物について綴ってみます。 今週のお題『乗ったことがある動物』 今週の感謝『ハイビスカスローゼル』 …

今週はお題スロット『手作りしました』は私のちょっとした趣味の1つ。

お題「手作りしました」についてです。 文フリの参加はあまり…ということで、お題スロットまわしてみました。 好きなものに出会えないと、それよりも自分の好みに寄せて自分で作っちゃおう精神な私。 このデザインは素敵なのに色がイマイチって思ったら買わ…

今週のお題『パイナップル』フルーツは健康にも美容にも欠かせないけど…というお話し

今週のお題「パイナップル」についてです。 パイナップルと言えば、夏休みにJK娘が学校の研修で行ってきた台湾のパイナップルケーキ。 小さいやつを頂きました。 パイナップルといえば、小3息子が大好きなフルーツ。 いえ、息子はフルーツ全般が好きな、フル…

今週のお題『苦手だったもの』苦手克服は慣れですというお話

今週のお題「苦手だったもの」についてです。 好奇心旺盛。 創造性豊かなことが強み。 できないことはボーッとすること。 そんな私が苦手なことは、脳内をまとめること。 文章化がすご~く苦手。 今でも得意じゃないけれど、相当マシになったのではないかと…

今週のお題『これって私の地元だけですか』地元めしエピソード

今週のお題「これって私の地元だけですか」についてです。 私の地元は、名古屋。 名古屋と言えば名古屋めし。 だけどお肌のために、揚げ物のエビフライ、味噌カツは食べないし。 手羽先は鶏が苦手だから骨がついてて怖くて食べれないし。 味噌煮込みうどんよ…

今週のお題『最近壊した・壊れたもの』は愛用の。。。

今週のお題「最近壊した・壊れたもの」についてです。 よく買う物は野菜。 そして本。 それ以外はあまりモノを買いません。 が、今週、愛用しているFitbitが壊れました。 めちゃくちゃショック。 しかも、仕事でちょうど心拍数関連の事が出て、心拍数の勉強…

今週のお題『ゾッとした話』と飛行機と台湾と浮世絵展

今週のお題「ゾッとした話」についてです。 私はできることとできないことの差が激しすぎます。 自覚はなかったけど、30歳過ぎた頃、周りから言われまくってたことに納得し始めて、ちょっとずつ理解しているところ。 つくづく、自分のことってわかってないも…