『鮭とピーマンの塩麹蒸し煮』がメインディッシュの美肌定食です。

『ツナ味噌チーズのオートミールリゾット』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆オートミールで腸活 ◆ツナと卵で良質なたんぱく質を補給 ◆野菜ときのこも入れて腸活度UP がポイントです。

『枝豆とコーンのドライカレー』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆野菜たっぷり＆ノンオイル ◆トマト缶でリコピンたっぷり ◆カレーで抗酸化物質を補給 がポイントです。

『豚肉とトマトのバルサミコ煮』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豚肉で良質なたんぱく質を補給 ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆玉ねぎとしめじで食物繊維をプラス がポイントです。

『銀鮭入り豆腐ステーキ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豆腐、卵、銀鮭でたんぱく質を補給 ◆鮭で強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンを補給 ◆まいたけで食物繊維をプラス がポイントです。

『鮭の黒酢きのこあんかけ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆鮭で強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンを補給 ◆黒酢でAGE対策 ◆野菜ときのこをしっかり補給 がポイントです。

『マグロとなめこのみぞれ和え』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆マグロで良質なたんぱく質と皮膚の新陳代謝に関わるビタミンB6を補給 ◆なめこの食物繊維で腸活 ◆酢でAGE対策 がポイントです。

『つるりん豚しゃぶサラダ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆エネルギー代謝を助けるビタミンB1が豊富な豚肉をチョイス ◆茹でて脂を落としてカロリーコントロール ◆野菜たっぷりでビタミン、ミネラルを補給 がポイントです。

『サラダうどん』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆ささみまつどで高たんぱく・低カロリーに ◆夏野菜でビタミン、ミネラルを補う ◆手作りダレでアレンジ無限 がポイントです。

『豚肉ときくらげのジンジャー炊き込みご飯』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豚肉に豊富なビタミンB1で糖代謝をサポート ◆きくらげで食物繊維UP ◆生姜で基礎代謝UP効果をプラス がポイントです。

『チキンといんげん豆のミネストローネ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆トマトペーストでリコピンを補給 ◆鶏むね肉でたんぱく質リッチに ◆いんげん豆でレジスタントスターチUP がポイントです。

『えのき入りチキンハンバーグ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆鶏肉でたんぱく質をしっかり補給 ◆えのきで低カロリー＆食物繊維をプラス ◆にんにくで血行促進効果をプラス がポイントです。

『糸こんにゃく入り肉じゃが』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豚肉で良質なたんぱく質をしっかり補給 ◆こんにゃくで低カロリー＆食物繊維をプラス ◆1皿で6種類の食材が摂れる がポイントです。