美肌Dish

肌トラブルを卒業して-15歳肌を手に入れたアラフォー管理栄養士のブログ

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バルサミコ酢

【美肌レシピ】『にんじんとプルーンのバルサミコラぺ』

【にんじんとプルーンのバルサミコラぺ】をご紹介です。 お肌の健康維持にぴったりな関わるβ-カロテンを含むにんじん。 バルサミコ酢とプルーンでアレンジしてマンネリ解消に。 さっぱり食べられるので、まだまだ暑いこの季節にぴったりです。

【美肌レシピ】『ビーツとベリーのバルサミコドレッシング』

【ビーツとベリーのバルサミコドレッシング】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆ビーツでポリフェノール・ベタシアニンを補給しアンチエイジング効果をプラス ◆ブルーベリー でポリフェノールを補給しアンチエイジング効果をプラス ◆バルサミコ酢のクエ…

【美肌レシピ】『ビーツと人参のバルサミコラぺ』

【ビーツと人参のバルサミコマリネ】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆ビーツでポリフェノール・ベタシアニンを補給しアンチエイジング効果をプラス ◆にんじんで皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンを補給 ◆酢のクエン酸で老化のもととなるAGE対…

【バランスごはん】『銀鮭のバルサミコトマトソース』美肌レシピでお肌を整える

『銀鮭のバルサミコトマトソース』がメインディッシュのバランスごはんです。 美肌レシピのポイントは、 ◆サーモンで良質なたんぱく質とオメガ3脂肪酸を補給 抗酸化作用のあるアスタキサンチンをプラス ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆ブロッ…

【美肌レシピ】『レッドオニオンとオレンジのマリネ』

【レッドオニオンとオレンジのマリネ】をご紹介です。 美肌=健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝&血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆玉ねぎで抗酸化物質・イオウ化合物を補給 ◆オレンジでメラニン色素の沈着を防ぐビタミンC…

【連載】『豚肉とトマトのバルサミコ煮』美肌レシピで定食を

『豚肉とトマトのバルサミコ煮』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豚肉で良質なたんぱく質を補給 ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆玉ねぎとしめじで食物繊維をプラス がポイントです。

【ワインのおつまみ】『ミートボールのバルサミコトマト煮込み』美肌レシピ・樽熟ボルドーワインと一緒に

今回は、バロン ド レスタックと煮込み料理のマリアージュ。 『ミートボールのバルサミコトマト煮込み』のレシピをご紹介です。 バルサミコ酢がとってもいいお仕事をしてくれる、ミートボール煮込み。 赤ワイン、ルージュにぴったりなトマト煮に仕上がりまし…