『豚肉とトマトのバルサミコ煮』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆豚肉で良質なたんぱく質を補給 ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆玉ねぎとしめじで食物繊維をプラス がポイントです。

お料理はおいしくてお肌にうれしいものがイイをモットーに 管理栄養士FuMiが美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様の注目フーディストでご紹介していただきました。 ▶「片付けは後回し」から「使ったらすぐ片付け」に！管理栄養士FuMiさ…

【にんにく塩麹釜玉うどん】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆発酵食品・塩麹を活用 ◆キャベツとわかめで食物繊維を補給 ◆にんにくで血行改善温活効果をプラス がポイントで…