『えのき入りチキンハンバーグ』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆鶏肉でたんぱく質をしっかり補給 ◆えのきで低カロリー&食物繊維をプラス ◆にんにくで血行促進効果をプラス がポイントです。
【ズッキーニとしめじのカレーマリネ】レシピをご紹介です。 むくみ予防のためには、減塩はもちろんのこと、カリウムや水分をしっかり摂ることが大切です。 ◆ズッキーニは水分もカリウムも豊富 ◆しめじもカリウムの補給源 ◆カレーで抗酸化物質をプラス がポ…
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