今週のお題「こぼしたもの」についてです。 「しっかりしているようで、全然してない」 と、大親友から言われている私。 自覚はありません。 だけど、色々振り返ると、しっかりしていないところが多々…。 しっかりしていないことを自覚しなければ、と反省し…

【焼きしいたけの一味おにぎり】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆もち麦で腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維をたっぷり補給 ◆しいたけで食物繊維を補給 ◆にんにくと一味で…