今週のお題「大発見」についてです。 自分のことを自分が一番わかっていないということ、常々実感しています。 最近の大発見はそのひとつ。 自分のわかっていないことについて、再認識したことを綴ってみます。 今週のお題『大発見』 今週の感謝『卒業式』 …

【ほうれん草と納豆の胡麻和え】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆ほうれん草と納豆で全身に酸素を運ぶ鉄を補給 ◆胡麻で不足しやすいカルシウムを補給 ◆生姜で発汗…