今週のお題「急に寒いやん」についてです。 本当に寒くなって、ブランケットを出しました。 秋は、大好きなりんごのスタートの季節。 さつま芋も栗もきのこもおいしい♡ 年中食べてるけど、気分が違うのは秋のせい？ コートの準備も。 秋服の準備も。 秋靴の…

【もち麦たっぷり塩麹おにぎり】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆もち麦で腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維をたっぷり補給 ◆発酵食品・塩麹でほんのり塩味 ◆色々な食材で…