今週のお題「最近おいしかったもの」についてです。
昨日、娘がスタバの新作が飲みたい！と言うので、一緒に。
超ハイカロリーなドリンクを飲む横で、大好きなアーモンドミルクラテ。
ビタミンE補給です。
昨日届いた、ワタナベ薫さんの手帳で自分と向き合いながらラテ。
至福の時間。
自分自身の内面を見つめる素晴らしき土曜日を過ごしました。
そんな私のおいしいもの、綴ってみます。
今週のお題『最近おいしかったもの』
最近おいしかったものは、これ。
以前レシピに書いたドライフィグチョコ。
フレッシュなフィグは好きじゃないけど、ドライフィグはプチプチな食感が好き。
ハイカカオチョコ5個分、つまり10個作って、タッパーに入れて冷蔵庫にIN。
ちょっと気分転換に1つ。
コーヒータイムに2つ。
みたいに楽しめる。
ハイカカオだし、チョコ半分で1個だからカロリーも少なめ。
以前買って以来好きだった富澤商店のフィグチョコは大きくて、カロリーも高くて…
ドライフィグとハイカカオチョコがあればすぐに作れる。
夏はチョコが溶けちゃうから微妙だけど、秋冬はいい感じ♪
今週のおうちごはんでは、
きくらげと豚肉の蒸し煮
あさりと白菜の卵とじ
サーモンとキャベツのサラダ
かぼちゃのバルサミコマリネ
もおいしかった🤤
もうすぐバレンタインレシピを考えるから、それもワクワク✨
今週の感謝『雪』
感謝して、日々を生きることって大切だと思います。
週1個、感謝を残してます。
今週の感謝は、雪。
年1～2回くらい降る、名古屋の雪。
寒いのは超苦手。
雪は過ごしにくいから全然好きじゃない。
交通の心配しなきゃいけないらブルーになる。
外出する仕事は少ないけれど、冬は繁忙期なので外出する仕事も必然的に増える。
雪の日、車で外で仕事でした。
積雪するほどじゃないからよかったけど、雪は運転の心の負担。
だけど家に帰ったら娘が作ったこれが可愛くて、
雪もいいもんだな～と心温まりました。
私の娘だけあって、こだわりがあり
溶けかけの雪だるま
ロック（目が石）なうさぎ
という設定らしい(笑)
翌日、もっととけた雪だるまとうさぎちゃんがありました。
朝から思わず、にっこり微笑んでしまった私です♡
娘のおかげで、超苦手な雪の日の心温まる思い出が増えた♡
雪に感謝。
今週の映画『ショーシャンクの空に』
映画、大好き。
自分が体験できないことを、映像を通して体験できる。
それってすごいことだと思う。
U-NEXTの無料期間を試したのち、ず～っと使ってます。
Amazonプライムと違って、速度を速められるから、時短で映画を楽しめるのが魅力なんです✨
今週1番良かったのは、ショーシャンクの空に。
名作と知っていながらも見ておらず。
JK娘が映画フレンドに絶対見て！と言われて一緒に。
すごくいい映画でした。
子ども達と3人で、瞬きしていないだろうと思われるくらいモニターを凝視。
映画日記をつけているJK娘が
「★いくつにしよう」
と言うので、
「★4.9だと思う」
と私。
だって、★5は大好きなアンジェリーナ・ジョリーの映画だもん♡
冗談はさておき、非常に深い映画でした。
主人公、超すごい。
頭の良さ大事。
希望も大事。
めずらしく、もう一度見たい。
今週の読書『不老！軸トレ』
哲学者エマーソンが言う、「知識は恐怖の解毒剤になる」は、その通りだ！と思う私。
だからこそ、週1回は知識を増やすべく、知識欲を見たすべく、最低週1冊の読書を目指してます。
ということで、今週読んだ本はこちら。
20日に到着し、何度も読み返しました。
1日1回くらい(笑)
到着後毎日実施。
朝はDVDでカーヴィーダンス。
仕事合間にちょいちょい軸トレ。
昼休憩に軸トレの筋トレ1個。
寝る前に軸トレのセルフケア。
なんでそんなにやってんの？
って思われるかもしれない。
子ども達は確実に私に白い目を向けてる。
でも、これやってると体が超楽なの。
1回やっただけでも体が軽くて✨
私は骨の形が異常の一歩手前なので、腹筋できない人。
人生で一度もできたことがない。
だからセルフケアが大切だって理学療法士の先生に言われました。
今年のやりたいことの1つは体の不調を減らして体を楽にすること。
だから、軸トレの到着を心待ちにしてました。
年齢を逆進
ココロに刺さりました。
私はカーヴィーでカラダの年齢を逆進し、
食事で肌年齢を逆進させようと思います♡
🍎NEXT FOODIST５期生
