お題「大好きなおやつ」についてです。 その時々でハマっているものが変わる私。 今大好きなおやつは、お肌にも、腸内環境にもいいの。 ストレスフルでダメージをだいぶ受けているのに、 ストレス→腸内環境悪化→お肌ボロボロ のはずのループが緩和してる。 …

【シナモンとカカオニブのオートミールクッキー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆オートミールで食物繊維を補給 ◆カカオニブでポリーフェノールを補給 ◆シナモンパウダーで老化の源・…