ポリフェノールリッチ♪【きなこココアボール】をご紹介します。 ココアパウダーをたっぷり使ってポリフェノールをたっぷり摂れる甘さ控えめスイーツ。まるでハイカカオチョコのようなビターさです。 きなこもちょっと加えたのでたんぱく質もちょい足しできる…

たんぱく質リッチに♪【甘酒黒胡麻きなこボール】をご紹介します。 甘酒のやさしい甘みを使った甘さ控えめたんぱくリッチなおやつ。 高たんぱく食材きなこがメインの、ひとくちサイズの美容おやつ。 混ぜて丸めるだけでなのでとっても簡単。 冷凍保存もおすす…

メンタルケアに♪【甘酒黒胡麻きなこプリン】をご紹介します。 ナチュラルでやさしい甘酒の甘みに、 黒胡麻ときなこのを組み合わせました。 きなこは幸せホルモン・セロトニンを作る材料になる食材のひとつ。 お肌も心も一緒に整える、食べる美容スイーツです…

不安感の対策に『【甘酒きなこみるくプリン】をご紹介します。 甘酒のおかげできなこが沈殿せず、いつでもきなこを味わえるのが魅力。 香ばしさとやさしい甘みで満たされます。 たんぱく質で整えるメンタルサポートおやつ。 40代以降は、なんとなく不安が増…

【胡麻はちみつきなこ】をご紹介です。 不安になりやすい女性のために幸せホルモン・セロトニン対策のきなこを使ったおやつ。 甘すぎるのが…ということで、はちみつを使う量を半分にしてねり胡麻に。 糖分押さえてカルシウムなどのミネラルUPさせました✨

甘酒きなこクリーム】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆きなこで食物繊維、腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を補う ◆豆腐で皮膚の源となる良質なたんぱく質を補給 ◆甘酒を使ってお砂糖なし です。

【酒粕と黒胡麻のはちみつきなこ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うこと。 ◆黒胡麻でポリフェノール強化 ◆酒粕ときなこで食物繊維を補給 ◆酒粕でビタミン、ミネラルの補給に がポイ…

【あずきときな粉みるくプリン】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆あずきときなこで食物繊維を補給 ◆小豆でポリフェノールをプラス ◆牛乳でカルシウムやビタミンB2などのミネラルを補給…

【ピーナッツはちみつきなこ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆ピーナッツで食物繊維や抗酸化ビタミン・ビタミンEを補給 ◆きなこで食物繊維やたんぱく質を補給 ◆薄皮ごと作られたピー…

【黒胡麻きなこマドレーヌ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 オイルを使わず黒ねり胡麻で代用し、ビタミン、ミネラル、ポリーフェノールをプラスしました。 きなこも加えて和風に仕上げ…

【黒胡麻はちみつきなこ】レシピです。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ねり胡麻、きなこでしっかり食物繊維とビタミン、ミネラルを補給。 たんぱく質豊富なきなこでたんぱく質リッチなヘルシーおやつです。

【酒粕はちみつきなこ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 酒粕、きなこでしっかり食物繊維とビタミン、ミネラルを補給。 たんぱく質豊富なきなこでたんぱく質リッチなヘルシーおやつです…