お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【キャベツとツナのマスタードチーズサラダ】のレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
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感謝でいっぱいです💕
掲載記事
こちらの記事にレシピを掲載していただき、
クリームチーズとマスタードをよく混ぜたら、ツナと塩もみキャベツを和えるだけ♪たっぷり作って、常備菜にも◎です。
と、ご紹介していただきました。
最近、偏食な息子が、クリームチーズ好きと知り、クリームチーズを使った料理を作っているところ。
マヨネーズに比べると、クリームチーズはカロリーが半分以下なんですです✨
＊マヨネーズ100g 668kcal
＊クリームチーズ100g 313kcal
ツナ缶の素敵なところ
私はいろいろな食材を常備していますが、缶は2つ。トマトダイスとツナ水煮缶。
丁度機能も買ってきたところです。
絶対外せないポイントは、水煮缶を選ぶこと。
質の悪いオイルは美容のみならず、健康のために避けたい。
我が家は息子がアトピー性皮膚炎なので、オイル選びはとっても重視しています。
ということで、ツナ水煮缶。
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちらです💡
クリームチーズと粒マスタード、たまには洋風にしたいって時におすすめです。
こちらのレシピもおすすめ♡
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
