お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【キャベツと鶏ひき肉のトマト煮】のレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
掲載記事
こちらの記事にレシピを掲載していただき、
材料をすべて鍋に入れて、蒸し煮にするだけ。最後に塩とはちみつ、黒こしょうを加え、水分を飛ばせばできあがりです。
と、ご紹介していただきました。
簡単さがウリのレシピです。
そして、私のレシピはいつも簡単だと思うの。
若い頃はムリしてて、スフレとか生地からキッシュとかタルトとか、いろいろ作ってたんだけど、
趣味も勉強も読書もしたい！
遊びにも行きたいし、
子どもとの時間も作りたい。
自分の時間も必要じゃ♡
な～んて、やりたいことだらけの私は、
手軽に簡単に、
お肌にイイコトは忘れずに。
そして、おいしく🤤
そんな願いを込めておりますので、
簡単なレシピばっかりです。
だから、調理酒やみりんは使いません。
30秒くらいタイムロス＆カロリーUPしちゃうもん。
あ、コストも増える。
収納スペースも増える。笑
トマト缶の素敵なところ
トマト缶、常備している缶詰のひとつ。
（あと1個はツナ水煮缶）
トマトと言えば、リコピン。
リコピンと言えば、美肌のための抗酸化物質。
しかも、とっても強力✨
夏は紫外線もあびるし、抗酸化物質強化したい！
でも、実は、年がら年中紫外線を浴びている。
ということで、年中トマト缶を使っているというわけございます。
意外にレシピにしていることが少なかったので、レシピ増やそう✨
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちらです💡
リコピン豊富なおすすめレシピ
リコピンは色素です。
真っ赤な色が特徴です。
赤が濃い＝リコピン豊富✨
ということで、カゴメのトマトペーストが大好き。
▶カゴメ トマトペーストミニパック 18g×6袋入り ×4セット
ミニトマトもおすすめです♪
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
