お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【大根とあさりのミネストローネ】のレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
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感謝でいっぱいです💕
掲載記事
こちらの記事にレシピを掲載していただき、
大根やトマト缶は、蒸し煮にするとおいしく仕上がります。炒めずノンオイルだから、カロリーが気になる方にもおすすめです。
と、ご紹介していただきました。
大根を蒸し煮すると甘くなるし、
トマトは酸味を飛ばすとおいしくなる。
ノンオイルでもとってもおいしく仕上がる、蒸し煮ミネストローネ、おすすめです。
トマト缶の素敵なところ
トマトの加工品ってすごいんです。
リコピンが減るどころか増える✨
リコピンは赤い色素なので、普通のトマトよりも缶や過去品の方が多いってなんとなくわかりますよね。
リコピンは強力な抗酸化作用があるので、健康美に欠かせない。
美肌、アンチエイジングのために大切です。
ということで、我が家ではトマト缶は必須な常備品です。
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちらです💡
こちらのミネストローネのレシピもおすすめ♡
フレンチシェフに習って以来、ミネストローネは得意料理です。
ということで、ミネストローネレシピをご紹介です。
もっと色々なミネストローネ作れるだろう…と思うので、今後考えたいな～と思います。
手軽な大根レシピもおすすめ♡
簡単に作れる大根レシピをご紹介です。
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
