お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【ほうれん草とツナのカレーチーズ和え】のレシピを掲載していただきました。
最近、めちゃくちゃレシピを載せて頂いておりまして、感動しまくっております✨✨
FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ
ブロマガ始めました♡
肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind
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掲載記事
こちらの記事にレシピを掲載していただき、
クリームチーズと粉チーズのダブル使いでコク増し＆なめらか♪カレー粉のスパイシーな風味がアクセントです。
と、ご紹介していただきました。
クリームチーズ、滑らかになっておいしいんだけど、カロリーは高くてビタミン、ミネラルは少なめなの。
だから、粉チーズも使ってコクと栄養価を増やしました。
カレー粉があるとスパイシーでおいしいんだけど、なくてもおいしいレシピです♡
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちらです💡
ほうれん草は、栄養豊富な緑黄色野菜。
旬に関わらず、年中食べたいほど栄養価が高くて健康美にうれしい✨
全身に酸素を運ぶ鉄が豊富な野菜の1つで、抗酸化ビタミンも含むのもお肌に優しいポイントです。
こちらのレシピもおすすめ♡
ツナ缶を使ったレシピをご紹介です。
カレー粉を使ったレシピをご紹介です。
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
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ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
