管理栄養士、栄養マニアの美肌講座。 ・健康美のための食事の秘訣 ・見てわかるお肉選びのコツ ・肌や健康のお悩み別に栄養と食材アレンジ方法 をご紹介します。

【小豆入りさつまいもの抹茶ムース】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆生クリームを使わず卵白でカロリーオフ ◆さつまいもで食物繊維やビタミン、ミネラルを補給 ◆抹茶で抗酸化物質をプ…