いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【りんごの寒天テリーヌ】をご紹介です。
寒天液にカモミールティーを使って、アンチエイジング効果をUPさせました。
この時期に出会えるりんご、”秋映え”を使うと、リンゴの皮がキレイに赤くなって鮮やかなスイーツを楽しめます。
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『りんごの寒天テリーヌ』のレシピ
材料
2人分
- りんご 1個（250g）
- ジンジャーパウダー 少々
- 寒天 2g
- はちみつ 大さじ1
- レモン果汁 大さじ1/2
作り方
- リンゴを角切りにする。
- 蓋のできるフライパンにりんごを入れ、ジンジャーパウダーをふり、分量外の水大さじ1を加えて火にかける。蓋をして15分蒸し煮する。
- 分量外の水200mlと粉寒天を小鍋に入れ、火にかけ、だまにならないよう混ぜる。1～2分沸騰させて火を止める。
- 容器にりんごと寒天液を流し入れ、冷やし固める。
-
出来上がり。
レシピの美容ポイント
お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うことなので、食材選びが大切です。
レシピのポイントは、
◆りんごでポリフェノールを補給。食物繊維ペクチンで腸活
◆寒天で不足しやすい食物繊維を補給
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
こちらのレシピもおすすめ♡
りんごを使ったレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
ランキングに参加中です。
🍎NEXT FOODIST５期生
