いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【ミックスナッツのチョコサラミ】をご紹介です。
チョコ大好きなのに、チョコは美容の敵…
だって高脂肪で老化物質も多いんだもの…
ということで、レーズンとナッツを加えて、いつものトリュフをアレンジさせました。
ザクザクのナッツがおいしさレベルを上げてくれます♪
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『ミックスナッツのチョコサラミ』のレシピ
材料
4～5人分
- オートミール 40g
- 甘酒 60g
- ココアパウダー 10g
- ミックスナッツ 20g
- レーズン 15g
作り方
-
〇の材料を合わせてよく混ぜる。冷蔵庫で1時間ほど寝かす。
-
レーズンと刻んだミックスナッツを加えて混ぜる。
-
棒状にラップに包む。 -
ココアパウダーをまぶしてカットする。 -
出来上がり。
レシピについて
ココアパウダーでポリフェノール
ナッツで抗酸化物質
ナッツ出良質なオイル
なにこれ、素晴らしすぎる✨
ここ数日、ココアパウダースイーツを満喫している私の腸内環境はバツグンにいい。
食物繊維も豊富なココアパウダーのおかげであろう。
素晴らしい♡
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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