アンチエイジングに♪【さつまいもと枝豆の胡桃味噌和え】をご紹介します。 じっくり蒸し煮して甘くなったさつまいもに、枝豆と胡桃で胃食感の組み合わせ。 味噌を加えて甘じょっぱく食べやすく仕上げました。 食物繊維・ビタミンE・オメガ3など、女性にうれ…

【マグロと納豆ときゅうりの胡麻和え】をご紹介です。 マグロのお刺身があったら作りたい！ お刺身のまま食べるのもいいんだけど、納豆と組み合わせると腸活効果も上がります。