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肌トラブルを卒業して-15歳肌を手に入れたアラフォー管理栄養士のブログ

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ドライフィグ

乾燥肌対策に♪『にんじんとドライフィグのヨーグルトサラダ』の作り方【美肌レシピ】

乾燥肌対策に♪【にんじんとドライフィグのヨーグルトサラダ】をご紹介します。 ほんのり甘いにんじんに、ヨーグルトでさっぱり、しっとり仕上げた、クリーミーなサラダ。 しっとりしておいしくて、家族がおいしい~と大喜び。 いつの間にか食べつくしてなく…

腸活に♪『ドライフィグのヨーグルト漬け』の作り方【美肌レシピ】

腸活に♪【ドライフィグのヨーグルト漬け】をご紹介します。 全部合わせて混ぜるだけで作れる簡単スイーツ。 ドライフルーツの甘みだけで、とてもスイートになヨーグルトに変身。 朝食にも、お酒のおつまみにも、おやつにもおすすめです。 ぜひお試しください♡

くすみ肌対策に♪『ドライフィグとナッツの塩麹かぼちゃサラダ』の作り方【美肌レシピ】

くすみ肌対策に♪【ドライフィグとナッツの塩麹かぼちゃサラダ】をご紹介します。 じっくり蒸し煮して甘くなったかぼちゃに、 ドライフィグの自然な甘みとプチプチ感。 さらに、ナッツと枝豆のコリコリ食感がアクセント。 塩麹の塩気が全体をまとめ、しっとり…

【美肌レシピ】『ドライフィグのココアスイートポテト』手作りスイーツ

【ドライフィグのココアスイートポテト】をご紹介です。 お肌喜ぶ高ポリフェノール食材、ココアパウダーを多めに入れた、大人味のスイートポテト。 ドライフィグをのせて、プチプチ食感と食物繊維をプラスしました。 シリコンのマフィン型で焼くと、取り出し…