美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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2022-10-17から1日間の記事一覧

【イタリアンおつまみ】『リコッタチーズのブルスケッタ』美肌レシピ・オーガニックワインと一緒に

バケットに塗ったにんにくが、相当おいしさを引き立てます。 塩分摂りすぎないように、ブラックオリーブの塩気を活用。 リコッタチーズはチーズの中でカロリー低いし、栄養面もきちんと考えたレシピです。 バケットを焼くということは、AGEが心配。 AGE対策…

大親友の子どもの姉妹に贈る『チョコパン&レーズンパン』を作ったお話

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 今回は、趣味のパン作り。 大親友の子の姉妹に贈る『チョコパン&レーズンパン』です。 いつもいつもレーズン&チョコ…

【くすみ肌の処方箋】『牛肉と大根とトマト醤油煮』美肌レシピ

くすみ肌を解消するためには血行を良好にするための栄養素である、鉄やビタミンEをきちんと摂ることが大切です。 牛肉は豚肉や鶏肉に比べ、全身に酸素を運ぶ役割のある鉄を多く含みます。強い抗酸化作用のあるリコピンを含むトマトペーストをたっぷり使って…