Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

大根

【腸から肌を整える】『林檎と大根のジンジャー塩麹漬け』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お…

火を使わない『せんぎり大根とわかめのキムチ和え』の美肌レシピ【宮崎県産のせんぎり大根が主役】

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 レシピブログ様より、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントを頂きました。 新鮮な野菜に心が躍ります♪ ありがとうございます…

香りの虜『せんぎり大根と大葉のにんにく醤油』の美肌レシピ【宮崎県産のせんぎり大根が主役】

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 レシピブログ様より、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントを頂きました。 新鮮な野菜に心が躍ります♪ ありがとうございます…

歯ごたえ抜群『せんぎり大根とひじきとささみの胡麻ニンニク和え』の美肌レシピ【宮崎県産のせんぎり大根が主役】

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 レシピブログ様より、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントを頂きました。 新鮮な野菜に心が躍ります♪ ありがとうございます…

お肌労わる『大根ナムル』美肌レシピ【抗酸化パワーのゴジベリー②】

今週は、お肌を労わる抗酸化がテーマ。 ゴジベリー(クコの実)を使ったレシピ、『ゴジベリー入り大根のナムル』です。 ◆お肌の老化を阻止したい ◆10年後のお肌に自信が持ちたい ◆アンチエイジングに力を入れたい ◆肌トラブルが続いている そんな方におすすめ…

腸活レシピ【塩麹×漬物】野菜のおいしさ倍増♡塩麹浅漬け3種

米麹から作られた発酵食品が好みです。 以前、『にんじんの塩麹漬け』を作った際に、野菜の塩麹漬けが好きになりました。 漬物は塩分の摂りすぎになっちゃうので、あまり食べないようにしていたのですが、たまにはいいな~と思ったり。 今回は、数日かけて3…