いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【甘ぐりシナモンみるくプリン】をご紹介です。
甘栗って、美容にも健康にも欠かせない食物繊維がたっぷりで本当はとってもすごいんです。が、なぜか存在が薄いので、甘栗っ子の私が甘栗スイーツのレシピで存在感を上げてみようと、お手軽レシピ作りました✨
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『甘ぐりシナモンみるくプリン』のレシピ
材料
2人分
- ゼラチン 5g
- 牛乳 350ml
- むき甘栗 100g
- はちみつ 大さじ1
- シナモンパウダー 少々
作り方
-
ゼラチンは分量外の水大さじ1と合わせてふやかし、牛乳は60℃程度に温める。
-
牛乳に甘栗、はちみつ、シナモンパウダーを加えてブレンダーで攪拌する。
-
ゼラチンを加えてしっかり混ぜ、溶かす。
- 容器に流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
-
出来上がり。
レシピについて
不足しやすい食物繊維。
美腸に必須な食物繊維。
血糖値のコントロールに欠かせない食物繊維。
甘栗は食物繊維が豊富なのに、なぜかおやつの材料としてあまり浸透しない…
ということで、私はジャンジャン活用しているのですが、みるくプリンにすると本当に美味。
牛乳でコクが増しつつ、ビタミン、ミネラルを補える✨
シナモンを加えて抗酸化物質強化して美活度UPです♪
ぜひお試しください♡
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※使用しているカップは、モニターブロガーをさせていただいている株式会社東光 suipa店様から頂いたものを使用しています。
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甘栗を使ったのレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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