いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【芋栗はちみつようかん】をご紹介です。
食欲の秋にピッタリのさつまいもと甘栗を組み合わせました。
甘栗をたっぷり入れたので、まるで栗きんとんのような味わい✨
甘栗好きにはたまらない、食物繊維たっぷりな和スイーツです。
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『芋栗はちみつようかん』のレシピ
材料
6人分
- さつまいも 小1個（150g）
- あまぐり 100g
- はちみつ 大さじ2
- 粉寒天 2g
作り方
-
さつまいもを乱切りにする。
-
蓋のできるフライパンに入れて火にかける。フライパンが温まったら蓋をし、弱火で15分程蒸し煮する。
-
鍋に分量外の水200mlと粉寒天を入れ、沸騰してから1～2分程加熱する。
-
寒天液にさつまいもと甘栗、はちみつを入れ、ブレンダーで攪拌する。
-
型に流し入れ、冷やし固める。
-
出来上がり。
「おかずやお菓子に♪さつまいも料理」コーナーにレシピを掲載中！
レシピの美容ポイント
レシピのポイントは、
◆さつまいもで食物繊維やむくみ対策のカリウムを補給
◆甘栗で食物繊維、むくみ予防対策のカリウムを補給
◆寒天で不足しやすい食物繊維を補給
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
こちらのレシピもおすすめ♡
ようかんのレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
