いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【シナモンかぼちゃラテ】をご紹介です。
かぼちゃがちょっと残ってしまった…そんなときのご褒美ラテ。
かぼちゃは抗酸化物質を含む美容食材。
甘い飲み物は控えるのがいいけど、栄養を補って罪悪感をグッと下げました✨
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『シナモンかぼちゃラテ』のレシピ
材料
2人分
- かぼちゃ 100g
- はちみつ 小さじ1～3
- 牛乳 300ml
- シナモンパウダー 少々
作り方
かぼちゃをカットする。
蒸し煮する。
牛乳を温め、かぼちゃとはちみつシナモンパウダーを加えてブレンダーで攪拌する。-
カップに注ぐ。
レシピについて
春休み中の大学生の娘と一緒に。
野菜をちょっとでも多く食べたい
栄養を少しでもUPさせたい
と思って、余ったかぼちゃでラテタイム。
おいしい～✨
と、牛乳嫌いの娘が飲んでくれたので、おいしくカルシウムもミネラルも摂ってくれて、万歳♡
かぼちゃで血管を広げる働きのあるビタミンEを補給して血行改善❤
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
