【豚肉とトマトのネギ味噌和え】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆豚肉は皮ふを作る良質なたんぱく質源 ◆トマトで強力な抗酸化作用のあるリコピンをプラス ◆発酵食品・味噌でコク増し がポイ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【MY BESTレシピ】のレシピを掲載していただきました。 掲載していただいてから、数時間で…

【シナモンマッシュかぼちゃ】レシピをご紹介です。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆かぼちゃは血流を改善するビタミンEが豊富 ◆シナモンでAGE対策 ◆牛乳でカルシウム補給 がポイ…