今週のお題「人生変わった瞬間」についてです。 様々なタイミングで変わった瞬間があると思うのですが、私の場合は本。 若い頃、2回り以上年の離れた上司に勧められて読んだ本。 本から学んだことについて綴ってみます。 今週のお題「人生変わった瞬間」 今…

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【ネギの味噌和え】レシピです。 ますます寒くなるこの時期、温活対策はしっかりしておきたいです。 ネギに含まれるアリシンは、温活におすすめな成分。 ネギと同じく温活食材の唐辛子を組み合…

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【キャベツとゆで卵のホット塩麹サラダ】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 発酵食品・塩麹と、食物繊維源のキャ…