『アジの柚子味噌焼き』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆アジで皮ふの源・良質なたんぱく質を補給 ◆アジで良質なオイルを補給 ◆さつまいもと椎茸をフライパン1つで一緒に調理 がポイントです。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 1年間、株式会社東光 suipa店様のモニターブロガーをさせていただいてます✨ キレイで使いやすい容器を頂いたので、それに合わせて…

【ケールとキャベツのマスタードコールスロー】レシピをご紹介です。 シミ対策のために、メラニン色素の沈着を防ぐ働きのあるビタミンCを特に意識して摂りたい。抗酸化ビタミンなので紫外線対策にも◎ ◆ケールとキャベツでビタミンCを補給 ◆マヨネーズのかわ…