今週のお題「最近壊した・壊れたもの」についてです。 よく買う物は野菜。 そして本。 それ以外はあまりモノを買いません。 が、今週、愛用しているFitbitが壊れました。 めちゃくちゃショック。 しかも、仕事でちょうど心拍数関連の事が出て、心拍数の勉強…

【アボカドとツナのハニーマスタードディップ】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆アボカドはビタミンEが豊富なフルーツ ◆にんにくで発汗・血行促進効果をプラス ◆ツ…