【鶏肉とこんにゃくの生姜煮】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆鶏肉で良質なたんぱく質を補給 ◆こんにゃくで食物繊維をプラス ◆生姜で老化のもととなるAGE対策 がポイントです。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための美肌レシピを活用して、ベーグルオープンサンド…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 今回は、蒟蒻を加えて作られたまんなんベーグルを食べた感想を綴ってみます。 一言で。 おいしいです✨ 20代前半に天然…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 健康にまつわる、非常に大切な体験をすることができたのでメモです 多くの方が気になる血糖値。 我が家は母方も、父方…

【フルーツティーゼリー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 3種のフルーツを使って様々な食物繊維が摂れるもの魅力。 フルーツ、牛乳でビタミン、ミネラルの補給もできるスイーツです。

【カモミールみかん寒天】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 寒天で食物繊維を、みかんで食物繊維とビタミン、ミネラルを。 お肌によいハーブティーをべースに仕上げた寒天スイーツです。

【いちごとミルクのゼリー】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 いちごは美肌に欠かせないビタミンCが豊富なフルーツ。食物繊維やミネラルの補給ももちろんできちゃいます。 生クリームを…

【甘栗ゴロゴロスイートポテト】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 食物繊維が豊富なさつまいもをベースに甘栗の組み合わせました。 ビタミン、ミネラルも補給できる甘さ控えめスイーツで…