腸活に♪【オクラと納豆の塩麹胡麻和え】をご紹介します。 ねばねば食材の代表・オクラと納豆を組み合わせた、腸にやさしい和え物。 発酵食品、食物繊維、植物性たんぱく質が一度に摂れる優れレシピ。 忙しい朝にもぴったりです。

腸活に♪【納豆と大葉とキャベツの味噌和え】をご紹介します。 大葉の香りがたまらない納豆サラダ。 シンプルな材料なのに、味噌でコクが増してしっとり濃厚な味わいに仕上げました。 食物繊維と発酵食品で、腸が喜ぶ、腸活副菜です。