美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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2022-10-18から1日間の記事一覧

【イタリアンおつまみ】『マグロとアボカドのバルサミコ和え』美肌レシピ・オーガニックワインと一緒に

低脂質なマグロの赤身と良質なオイルを含むアボカドを組み合わせてカロリーを調整。毛穴対策のために重視したい新陳代謝を促す栄養素を意識したおつまみに。 ビタミンB6を多く含むマグロ、ビタミンB2の補給源であるチーズを使ったヘルシーイタリアンです。

【Thanksレポ18】『一口スイートポテト』を作ったお話

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 レシピブログ様のFOODIST5期生就任を機に、他の方々のレシピを作ってみたい! そんなふうに思い、【一口スイートポテト…

【美肌SWEETS】ノンオイル♪『おから入りスイートポテト』の美肌スイーツレシピ

食物繊維が豊富でカロリーの低いおからを使用したスイートポテト。 さつまいもを皮ごと使うので、肌の健康を維持する働きのあるβ-カロテンやポリフェノールの摂取量も増やせます。 オイルを使わない低カロリーで、ヘルシーな美肌レシピです。