いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【ダブル麹きんとん】をご紹介です。
おせちだから！と、皮をむくのはやめまして、アンチエイジングのために、皮ごと作るきんとん。
師匠がですね、みんなと一緒はやめましょうとおっしゃいました。
美を作るのも一緒です。
みんなと一緒じゃ、老いのスピードもみんなと一緒。
栄養を摂って年末年始もアンチエイジング街道まっしぐら✨
アンチエイジングな一品です。
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『ダブル麹きんとん』のレシピ
材料
5～6人分
- さつまいも 中2個（500g）
- 甘酒 200g
- 塩麹 大さじ1
作り方
-
さつまいもを乱切りにする。 -
蓋のできるフライパンにさつまいもと分量外の水をさつまいもが半分かぶる程度いれて火にかける。蓋をして中火の弱火で20分程蒸し煮し、火を飛ばす。 -
容器にさつまいも、甘酒、塩麹を入れて攪拌する。 -
器に盛る。
レシピの美容ポイント
レシピのポイントは、
◆さつまいもで食物繊維やむくみ対策のカリウムを補給
◆さつあいもを皮ごと使って栄養価UP
◆甘酒を使ってお砂糖なし
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
