Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

【くすみ肌改善SWEETS】『アーモンドミルクコーヒーゼリー』の美肌スイーツレシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、

栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。

 

おやつだってお肌の肥やしになるものがいい!という、欲張りさんのわがままをかなえる、【アーモンドミルクコーヒーゼリーのレシピです。

 

くすみ肌のケアのためには、血行を改善するのが大切。

血行改善に効果的なビタミンEを豊富に含むアーモンドミルクを使用しました。

コーヒーは抗酸化作用のあるポリフェノールを。

アーモンドミルクで抗酸化作用のあるビタミンEを補給。

アンチエイジング&血行改善、2つの効果が期待できる、欲張り美肌ゼリーです。

 

 

ブロンズレシピブロガーにランクUP💕

皆さまのクリックのおかげです。

感謝でいっぱいです💕

 

 

 

『アーモンドミルクコーヒーゼリー』のレシピ

材料

2人分

  • 熱湯 200ml
  • インスタントコーヒー 3g
  • ゼラチン 5g
  • アーモンドミルク 100ml
  • はちみつ 大さじ2

 

作り方

  1. 熱湯にインスタントコーヒーを加える。ゼラチンは分量外の水大さじ1を加えてふやかす。

  2. コーヒー液にアーモンドミルクとはちみつを加えてよく混ぜる。60度程度になったらゼラチンを加えてしっかり混ぜて溶かす。
  3. 器に盛り、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 出来上がり。

 

美肌のポイント

先日、セントレアでJK娘待ちをしている間に、息子と一緒にスタバに。

その時にコーヒーミストをアーモンドミルクにカスタマイズ。

アーモンドミルクにハマりました。

 

アーモンドミルクのいいところは、

牛乳よりもカロリーが低い

くすみ肌改善のためのビタミンEが豊富

ビタミンEは抗酸化作用もある

というようなところです。

 

スープに使ったりしていましたが、今後は積極的にスイーツにも使いたいな~と。

 

何を作ろうかな~とワクワクしながら考え中です。

 

10年後、20年後もキレイな肌でいたい

FuMi流の美肌の法則は、

 

🍎美肌=健康なBODY

🍎日々の栄養バランス

🍎新陳代謝&血行促進

 

です。

 

ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、

お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、

色々な食材を食べること、

栄養が豊富なものを選ぶのは大切。

 

美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。

 

🍎楽しく料理を作って

🍎おいしく食べる

🍎食べ続けてキレイになる

 

のために簡単に作れるレシピを考えてます。

 

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです!

 

一緒にうるおうお肌を作りましょ~♡

 

 

レシピブログ様の、NEXT FOODIST5期生に就任しました♡
ネクストフーディスト

Instagram

https://www.instagram.com/fumi.dish/

 

ランキングに参加中です。
いつもポチッと応援、感謝してます♪♪
にほんブログ村 料理ブログへ