いつまでも女性としてキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
肌トーンを上げたいときにおすすめな【抹茶と甘酒のアーモンドミルクプリン】をご紹介です。
肌の透明感を感じない…
どうにかさいて明るい肌にしたい…
加齢によるなやみのひとつ。
体重ばかり気にして食事をちゃんととっていなかった頃の私は、貧血気味で、肌のくすみから目を逸らして、ファンデーションでカバーしまくってました。
が、食事を見直してからというもの、ファンデーションに頼りすぎることもなくなりました。
ということで、対策に、アーモンドミルクを使ったプリン。
くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血管を広げる働きのあるビタミンを強化です。
アーモンドミルクにすることで牛乳よりあっさり味、カロリーも低いのところもいいところ。
ぜひお試しください♡
『抹茶と甘酒のアーモンドミルクプリン』のレシピ
材料
2人分
- 甘酒 100g
- アーモンドミルク 200g
- 抹茶パウダー 小さじ2
- ゼラチン 5g
作り方
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ゼラチンを分量外の水大さじ1と合わせてふやかす。アーモンドミルクを60℃程度に温める。
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ボウルに甘酒、抹茶パウダーを入れて混ぜる。
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アーモンドミルクを加えて攪拌する。
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ゼラチンを入れてよく混ぜ、ゼラチンを溶かす。
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容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
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できあがり。
ぜひお試しください♡
食事は即効性はないけれど、
続けるほど効く美の魔法✨
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アーモンドミルクを使ったレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
